Veel mensen worden wel eens geconfronteerd met een stresssituatie. Het kan een probleem op het werk zijn, maar ook een sterfgeval in de naaste omgeving, een ruzie met de partner, een conflict met de buren of moeilijkheden met de kinderen. In sommige gevallen kunnen mensen bij een stresssituatie tijdelijk wat druk ervaren. Bijvoorbeeld als er sprake is van een relatie die op de klippen loopt of dat er op het werk meer verlangd wordt dan iemand aankan. En dan zijn er nog de honderdduizenden scholieren, studenten en andere Nederlanders die vanwege examens één of meer keren per jaar in stresssituaties goed moeten kunnen blijven presteren.
Deze website geeft u inzicht hoe u bij spanning en inspanning, tijdens drukke werkzaamheden, in stresssituaties en bij een zenuwachtig gevoel ontspannen kunt blijven leven.